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登山リュックの違いとは？使うメリットや選び方、おすすめ商品も紹介

BY マルイ編集部

最終更新日：2024/9/3

登山リュックはアウトドアや登山はもちろん、タウンユースに使う人も多いアイテムです。しかし、新たに登山リュックを用意する必要があるのか迷う人もいるのではないでしょうか。この記事では、登山リュックを使う必要性やメリットを解説します。どのようなポイントに注意して選ぶべきか、参考にしてください。あわせて、おすすめの登山リュックも紹介します。マルイウェブチャネルで購入できるおすすめアイテムもご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください♪

1.登山リュックは必要？気になるメリット

アウトドアや登山で重宝する登山リュック。まずは、登山リュックをわざわざ用意する必要性があるのかについて説明します。ここでは、普通のリュックと登山リュックの違いはもちろん、機能性やメリットもあわせて解説します。

登山リュックについて知りたい人や、登山リュックを買おうかどうか迷っている人は必見です。

1-1 登山リュックを使う理由

まずは、普通のリュックではなく登山リュックを使う必要性から紹介します。「リュック」だけでなく「ザック」「バックパック」などの呼び方もありますが、基本的な機能はほぼ同じです。

登山リュックは登山靴や雨具と同じく、登山の三種の神器として重宝するアイテムです。普通のリュックを背負って登山すると、肩や腰に負担がかかりやすく、ケガや転倒などの事故につながることもあります。登山を楽しむためには、登山リュックが必要なのです。

1-2 登山リュックのメリット

登山リュックには、街用ザックとの違いがいくつかあります。

まず、雨蓋があり、雨対策ができることは特徴のひとつ。登山中の急な天候の変化からしっかりと荷物を守ります。また、身体に固定するベルトがついていることで、身体にかかる負担を軽減してくれるのです。特にテント泊や山小屋泊などで荷物が多いときには重宝します。

さらに、サイズ展開が豊富で、身長や性別にあわせてサイズを選べるのも特徴です。これらのポイントは登山リュックを用意するメリットといえるでしょう。

2.登山リュックを選ぶときに気をつけたいこと

登山の三種の神器として重宝する登山リュックは、選び方が肝心です。必ず、登山のシチュエーションや身体にあったものを選びましょう。

ここでは、登山リュックを選ぶときに気をつけるポイントを詳しく解説します。容量やサイズの見方、ベルトの種類などのポイントをおさえて、賢く登山リュックを選んでください。

2-1 背面長（トルソー）の長さ

登山用リュックは普通のリュックにもある肩ベルト（ショルダーベルト）だけでなく、腰ベルト（ウエストベルト）も使って身体に固定するアイテムです。ベルトで固定するタイプのリュックのため、サイズ選びは重要。リュックのサイズは、首の後部の突起した骨から腰骨までの長さを指す「背面長（はいめんちょう）」と、リュックの背面の長さから選びましょう。腰ベルトから肩ベルトまでの長さが背面にあたります。なお、背面長の単位はcmです。

2-2 登山リュックの容量

登山のスタイルや期間の長さにあわせて、リュックの中に入る容量も選びましょう。なお、容量の単位はリットルです。

容量は、気軽なハイキングなら10～20Lほどが適切。タウンユースにも使いまわしがきくサイズです。日帰り登山や山小屋泊なら、25～35Lほど。防寒着が必要な冬の山小屋泊や、荷物が少ないテント泊なら35～50Lほどと考えておきましょう。

容量の目安は登山の目的によって異なるため注意が必要です。どのくらいの荷物が必要か、リストアップしてから選ぶのも良いでしょう。

2-3 ウエストベルトやショルダーベルトなどのベルト

登山リュックにはさまざまなベルトがついており、身体に固定するとぴったりと離れないような工夫がされています。重い荷物を背負っても安定感があり、山登りも快適にサポートします。

登山リュックは肩ベルト（ショルダーベルト）だけでなく、腰ベルト（ウエストベルト）つきのものが多く、腰で背負えるのが特徴です。

種類によっては胸（チェストベルト）やショルダースタピライザー（肩の上のひも）つきのものもあります。安定性重視ならベルトの多いものを選びましょう。

3.【レディース】おすすめ登山リュック

さまざまな種類のある登山リュックは、レディース向けにもおしゃれで背負いやすいものが多く発売されています。ここからは、レディースのおすすめ登山リュックを紹介します。ハイキングはもちろんのこと、通勤・通学などタウンユースもしやすいものや軽量タイプなどをピックアップしました。

3-1 ハイキングや旅行、通勤・通学にも役立つリュック

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ハイキングだけでなく、旅行や通勤・通学にも役立つリュックならアネロの「anello エポックフラップリュック」がおすすめです。容量は約13Lと、気軽なハイキングにぴったり。取り出し口はひもでしばるタイプですが、雨蓋があるため荷物をしっかりと守ってくれるでしょう。

ベーシックなブラックだけでなく、イエロー・グリーン・ベージュ・ブルーなどカラー展開も豊富。コーディネートのポイントとして、タウンユースに重宝するでしょう。

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トレッキングバッグサースフェー NX 30+5 W(SAAS FEE) (サースフェー 30+5) /ミレー

アウトドアメーカー、ミレーのロングセラーモデル「トレッキングバッグサースフェー NX 30+5 W(SAAS FEE) (サースフェー 30+5)」がリニューアルしました。本格的に登山に挑戦したい人におすすめの登山リュックです。ヒップやショルダーにはクッション性の高い素材が使われ、長時間の登山にも安心。表面のナイロン製素材はシリコン加工を施すことで撥水性能が大幅に向上。耐久性も抜群で、長く愛用できるアイテムです。

日帰りの登山にちょうど良い35Lサイズ。サイドのメッシュストレッチポシェットは、ペットボトルや水筒を立てて入れるのに重宝します。

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