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毛穴ケアの方徹底解説!毛穴ケアにおすすめのアイテムをご紹介♪

著作者:KOREAJU編集部

作成日:2022.03.18

更新日:2022.11.3

肌は毎日お手入れをしっかりしていても、常に満足できるコンディションに保つのはなかなか大変なことです。特に、毛穴の黒ずみや開き、たるみに悩む大人の女性は少なくありません。この記事では、毛穴のトラブルが発生する原因や毛穴ケアの方法について解説していきます。最後に、おすすめしたい韓国の毛穴ケアアイテムも紹介するので参考にしてみてください。

1.よくある毛穴トラブル

毛穴トラブルは大きく4種類あります。

1-1.毛穴の開き

ぽっかり穴が開いたようにも見えてしまう状態です。Tゾーンや小鼻に目立ちやすく、毛穴が丸く開いているのが特徴です。主な原因は、皮脂の過剰分泌。余分な皮脂によって毛穴が押し開かれている状態です。ファンデーションを塗ってもきれいに隠せないばかりか、時間とともにファンデーションが毛穴に落ちて汚くなってしまいます。

1-2.肌のたるみとともに毛穴もたるむ

ほおにできやすく、30代から気になり始めることの多い毛穴のたるみ。肌がたるむと毛穴が縦に伸びてしまうことにより、目だってしまうことが原因です。そのため手で肌表面をひっぱり上げると、目立たなくなるのが特徴です。年齢を重ねるとともに、表情筋が衰えて、蓄積された皮下脂肪を支えきれなくなったり、紫外線ダメージによってコラーゲンが変性して弾力やハリがなくなったりすることが主な原因になります。

1-3.毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみは、そばかずやイチゴのように毛穴がボツボツと黒くなっている状態です。黒く見える原因のひとつに、黒い産毛があります。肌の古い角質(垢)が毛穴に栓をしてしまいます(角栓)。この角栓が、産毛の逃げ場をなくし、たがいに混ざり合ってしまいます。黒い産毛が混ざった角栓ができているので、黒っぽく見えてしまうのです。
毛穴の黒ずみは、皮脂の分泌が多い脂性肌の人がなりやすく、Tゾーンと小鼻に現れやすいです。さらに、長時間のマスクの着用も黒ずみができやすくなる要因の一つでもあります。マスクをしている部分が高温多湿になり、皮脂の分泌量が増えるため、角栓がたまって黒ずみもできやすくなってしまいます。

1-4.詰まり毛穴

詰まり毛穴は角栓が毛穴を詰まらせているため、ザラザラとした肌になります。 20代くらいまでに多く見られるのが詰まり毛穴で、鼻やおでこなど、皮脂の分泌が特に気になる部分に多いトラブルです。そのため、特に脂性肌の方は毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
一方で、乾燥も詰まり毛穴の原因にもなります。乾燥で皮膚が硬くなると毛穴周りの柔軟性が失われ、角質や余分な皮脂などの出口を塞いでしまい、汚れが詰まりやすくなってしまいます。

2.毛穴トラブルの考えられる原因

毛穴トラブルの考えられる原因は3種類あります。

2-1.過剰な皮脂の分泌

過剰に分泌された皮脂が毛穴を押し広げることで、毛穴が開いてしまいます。また、落としきれていない皮脂が毛穴に詰まったり、皮脂と古い角質が混ざり合った角栓が詰まったりしても毛穴が目立ちます。黒ずんだ毛穴も皮脂が原因で、毛穴に詰まった皮脂が酸化して黒くなっているのです。なお、皮脂が過剰に分泌してしまう原因は、不規則な生活や食生活といった生活習慣やストレス、それに伴うホルモンバランスの乱れが考えられます。

2-2.乾燥

肌が乾燥すると弾力がなくなり、硬くキメが荒い状態になってしまいます。その結果、毛穴がより目立つことに。さらに、肌の乾燥が進むと、肌は皮脂の分泌を増やしてこれ以上乾燥しないよう備えます。自分は脂性の肌と思っていた人が、実は乾燥のしすぎで過剰に皮脂が分泌していたということも珍しくありません。

2-3.加齢

加齢によって肌の弾力を維持するエラスチンが減少したり、ホルモンバランスが乱れたりします。特に、エラスチンが減少すると肌もたるむため、30代以降に多いたるみ毛穴の原因となります。

3.毛穴のタイプ別お手入れ方法

3-1. 開き毛穴のケア方法

開き毛穴は角栓が詰まって毛穴が開いた状態ですので、角栓の詰まりを解消することがケアのポイントです。泥や泡は細かい毛穴汚れも吸着するので、つまった毛穴汚れもすっきり落とせます。また、毛穴が開いている方が汚れが落ちやすくなるので、湯船に浸かったり、蒸しタオルなどで肌を温めてから毛穴汚れを落とすのがおすすめです。
また、ジャンクフードやスナック菓子などの食べ過ぎも皮脂の分泌の原因になります。バランスの良い食生活を心がけることも大切で。

3-2. たるみ毛穴のケア方法

たるみ毛穴は加齢による肌のたるみが原因のため、改善するのがなかなか難しいですが、肌のハリを維持するスキンケアを日々行うこと大切です。乾燥で肌表面の保水力が低下し、水分が不足すると、肌のハリ感が失われてたるみやすくなります。高保湿の美容液やクリームを使い、保湿ケアを徹底しましょう。また、お肌にハリを与えるエイジングケア(年齢に応じたスキンケア)アイテムを使用するのもおすすめです。

3-3. 毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみの原因となる古い角質をためないために「角質ケア」と、皮脂分泌を抑える「ビタミンCケア」を取り入れるのがポイントです。スクラブマスクやピーリングジェルなど、角質ケアできるアイテムをスペシャルケアとして 取り入れて、余分な角質を取り除きましょう。さらに、皮脂の分泌を抑えるビタミンCが入った化粧水や美容液を使って、毛穴の汚れを

3-4. 詰まり毛穴

詰まり毛穴は、角栓を取り除くことが大切です。タンパク質を分解する酵素が含まれた酵素洗顔や、古い角質を取り除くAHAやBHAが含まれたパッドをいつものスキンケアにプラスするのがおすすめです。毛穴の汚れを定期的に取り除き、ためないようにすることが詰まり毛穴の解消に繋がります。

4.やってはいけない毛穴ケアの方法

毛穴ケアのために良かれと思ってやっていることや、ついついやってしまっているケア方法が間違っている可能性があります。たとえば、洗顔のし過ぎです。毛穴の詰まりや黒ずみを落とすため、洗浄力の強いスキンケア用品を使いすぎたり、洗顔時に肌を強く擦ったりしていないでしょうか。汚れを落とすためには必要なケアというイメージですが、どちらも肌を刺激しすぎてかえって皮脂の分泌量が増える可能性があります。 また、皮脂をあまり分泌させたくないからといって保湿をしないのも逆効果です。洗顔後は肌の乾燥が進みやすいため、スムーズに保湿をします。それから、角栓があると無理やり押し出そうとしてしまいがちです。しかし、無理やり押し出すと肌を傷つけたり雑菌が付着して炎症したりしてしまう可能性もあります。毛穴の汚れは優しく落とすことを意識してみてください。

5.毛穴ケアのためのクレンジング&洗顔方法

皮脂やメイク汚れが肌に残ったままでいると毛穴に溜まり、毛穴トラブルの原因になります。そこで、正しいクレンジング&洗顔方法を実行することが大切です。 クレンジングをする際は、クレンジング前に蒸しタオルを肌に当てておくと毛穴の汚れが落としやすくなります。また、クレンジングはメイクをしっかり落としたいからと時間をかけてしまいがちです。しかし、時間をかけるにつれて肌には大きな負担となってしまいます。クレンジング剤をつけたら1分以内には終わらせるのが理想です。洗顔の際は洗顔料をしっかり泡立てるためにも、はじめに手を洗いましょう。手に汚れがついていると泡立ちが悪くなり、きちんと汚れが取れないうえに肌を傷つけてしまいます。洗顔料の泡立てには、泡立てネットなどを使用してふわふわの泡で洗顔しましょう。 また、クレンジングと洗顔、両方で気をつけたいのが洗い流すお湯の温度です。冷水ですすぐと汚れがきちんと落ちず、熱いお湯を使うと肌の油分がなくなり乾燥を招きます。肌への刺激となるシャワーは直接当てずに、人肌に近いぬるま湯で優しくすすぎましょう。

6.毛穴ケアのために保湿は欠かさない!

毛穴ケアには丁寧な保湿も欠かせません。毎日の洗顔後は化粧水→美容液→乳液→クリームの順でケアします。美容液は目的別に種類が分かれているだけでなく、化粧水やジェルのようなさっぱりタイプやミルクタイプなどテクスチャーもさまざまです。自分の肌状態に合わせて選んでみてください。また、油分を含む乳液は皮脂の分泌を促すと思ってしまうかもしれませんが、水分の蒸発を防ぎ肌の潤いを守るためにも必須です。油分が気になる人はライトな乳液を使ってみましょう。 保湿をするとベタつくという人は、つけ心地が軽いタイプでスキンケアアイテムを揃えます。ベタつくからといって保湿をおろそかにしてしまうのは逆効果だからです。保湿する際のポイントは肌を刺激しないように優しく、顔の中心から外側に向かって塗ることです。毛穴ケアを意識したスキンケアアイテムもたくさんあるので、自分に合ったものを見つけて肌に潤いを与えつつ効果的に毛穴ケアを行いましょう。

7.毛穴ケアのスペシャルケアって?

毛穴ケアは、日々のお手入れに加えて週に数回行うと良いスペシャルケアもあります。たとえば、クレイなど汚れを吸着して取り除く成分を配合した、洗い流すタイプの毛穴パックです。使い方は簡単で、毛穴が気になる部分に塗って数分おいて洗い流すだけです。肌の負担になることなくケアできます。肌に優しいスクラブ入りなど、特徴的なアイテムも多いのでチェックしてみてください。 また、古い角質を分解してくれる効果が期待できる酵素洗顔にも注目です。酵素洗顔は1回分ずつ個別包装されているものが多く、旅行先に持って行くなどしても使えます。酵素洗顔はほとんどがパウダータイプで、単体で泡立てるだけでなくいつもの洗顔料にプラスして泡立てても使えて便利です。それから、ナイトクリームで集中的に保湿するスペシャルケアもあります。夜の保湿ケアの最後に取り入れたら、そのまま寝ても大丈夫なのでお手軽です。

8.毛穴ケアにおすすめの成分

毛穴のトラブル別にご紹介させていただきます。「毛穴の開き」におすすめ成分は「ビタミンC誘導体、レチノイン酸(ビタミンA酸)」などです。ビタミンC誘導体は、過剰な皮脂の分泌を抑えてくれるので、毛穴も開きにくくなります。「毛穴のたるみ」におすすめ成分は「レチノール、コラーゲン」などです。レチノールとコラーゲンは、お肌にハリを与えてくれるのでたるみが気になる方は、ぜひ取り入れてみましょう。「毛穴の黒ずみ」におすすめの成分は「ビタミンC誘導体、セラミド」などです。ビタミンC誘導体は、皮脂の分泌を正常に整える効果があります。過剰な皮脂分泌を抑えてくれるので、毛穴の黒ずみを予防します。セラミドは、保湿効果があり肌を柔らかくしてくれるので、毛穴の汚れも落ちやすくなります。「詰まり毛穴」におすすめの成分は「サリチル酸(BHA)、フルーツ酸(AHA)、アミノ酸」などです。これらの成分は、余分な皮脂や古い角質を取り除いてくれるので、毛穴に詰まってしまった汚れもスッキリと洗い流すことができます。 毛穴のトラブルごとに必要な成分をスキンケアに取り入れて美肌を目指しましょう。

9.毛穴のお悩みに!おすすめ韓国スキンケア

後に、毛穴のお悩みにおすすめの韓国スキンケアアイテムを紹介します。美容大国、韓国のアイテムならきっとお気に入りの一品が見つかるはずです。

【開き毛穴におすすめ!】
なめらか肌に導くビタミンC誘導体配合アイテム

SKINFOOD
ゆずC ダークスポット クリアエッセンス
¥5,115(税込)

オーガニックゆずエキスとビタミンC誘導体をたっぷり配合し、毛穴の開きを防ぐ化粧水。指が吸い付くように、みずみずしくなめらかな肌へと仕上げて季節問わずにご使用いただけます。

#開き毛穴 #黒ずみ毛穴 #クリアな肌に

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魔女工場
ガラクビタセラム
¥2,200(税込)

魔女工場の中でも特に人気のあるガラクトミセス培養液の美容液に、ビタミンCを追加!空気に触れると酸化しやすいビタミンCをカプセルに入れ、フレッシュな状態でお肌に届きます。肌のキメを整え、皮脂の分泌を抑えて、毛穴の開きを防ぎます。

#開き毛穴 #黒ずみ毛穴 #しっとり保湿ケアも

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Dr.Jart
ドクタージャルト ラバーマスク ブライトニング
¥1,320(税込)

ビタミンC誘導体やナイアシンアミドを配合したアンプルがキメ乱れなどのくすみにうるおいとツヤを与え明るく華やかなお肌に仕上げるトーンアップマスク。ラバーシートで美容液の蒸発を防ぎ、しっかりとお肌に浸透します。

#開き毛穴 #黒ずみ毛穴 #ツヤ肌仕上がり

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【たるみ毛穴におすすめ!】
ふっくら弾力肌を叶えるハリケア美容液

8-7.BOH BIO HEAL
プロバイオダーム タイトニング コラーゲンセラム
¥3,789(税込)

サラサラとしたテクスチャーの美容液で、角質層までうるおいを与え、もっちりとハリのあるお肌に導いてくれます。バイオヒールボ独自の特許成分『タンタン(リフティングバイオーム)』を含んだカプセルが、タイトにキメを引き締めます。付属のリフティングカップで肌のリフトアップケアができるので、たるみ毛穴や開き毛穴のケアにおすすめです。

#たるみ毛穴 #開き毛穴 #コラーゲン配合

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23years old
クチアエッセンス
¥2,640(税込)

レチノールの代替品とも呼ばれる、植物由来成分“バクチオール”が肌にハリとうるおいを与えます。ふっくらとお肌にハリを与えることで、毛穴も目立ちにくくなります。

#たるみ毛穴 #開き毛穴 #バクチオール配合

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TIRTIR
コラーゲンコアグロウマスク
¥2,420(税込)

コラーゲン配合のバブルマスク。プッシュすると、生クリームのようなふわふわのバブルが出てきます。バブルを顔全体にのせて数分おくことで、お肌にうるおいを与え、ふっくらとしたハリのあるツヤ肌に導きます。

#たるみ毛穴 #開き毛穴 #コラーゲン配合

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【黒ずみ毛穴におすすめ!】
溜まった角質をオフするピーリングアイテム

Easydew
EXクリーンコントロールブライトピーリングジェル
¥2,420(税込)

古い角質を優しく取り除くピーリングジェル。柔らかいテクスチャーのジェルで優しくマッサージすると、ポロポロと古い角質が出てきます。なめらかなお肌に仕上がります。

#黒ずみ毛穴 #詰まり毛穴 #肌のゴワつきに

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One-day's you
ノーズピーリング
¥1,980(税込)

削らずに優しくピーリングできるアイテム。コットンをミストで湿らせ、気になる部分に数分おいた後洗い流します。簡単に角質や毛穴汚れを取り除いてくれます。週1回のスペシャルケアとして取り入れるのがおすすめです♪

#黒ずみ毛穴 #詰まり毛穴 #黒ずみスッキリ

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goodal
アップルAHAクリアリングパッド
¥2,750(税込)

AHAを含んだ美容液に浸った拭き取りパッド。パッドで拭き取るだけで、簡単に角質や老廃物を除去し、肌コンディションを整えます

#黒ずみ毛穴 #詰まり毛穴 #AHA配合

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【詰まり毛穴におすすめ!】
毛穴汚れもすっきり!スペシャルケアアイテム

VT Cosmetics
VT シカ バブルスパークリングブースター
¥2,970(税込)

顔にのせると泡が出てくるバブルパック。細かい泡が毛穴の老廃物を取り除き、スッキリと洗い流してくれます。さらに、CICA成分(ツボクサエキス)も配合で、肌荒れ防止ケアも同時に叶えてくれるアイテムです。

#詰まり毛穴 #黒ずみ毛穴 #CICA成分配合

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by:OUR
タイトニングブラック泥マスク
¥440(税込)

顔に貼るだけで簡単に毛穴ケアができる泥マスク。シートマスクにたっぷりと塗られた泥が、目立つ黒ずみや角栓を吸着し除去してくれます。毛穴のケアだけでなく、保湿もしっかりとできるので、マスクを外した後はしっとりとしたなめらかなお肌に。

#詰まり毛穴 #黒ずみ毛穴 #貼る泥パック

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isoi
ポアタイトニング クレイパック
¥4,620(税込)

自然由来のクレイ成分が毛穴をケアするパック ミネラルが豊富な自然由来のクレイ成分を配合し、皮脂と毛穴の汚れをを吸着して肌の角質を整えるクレイパックです。パックに配合されている各種の植物性オイルがパックしながらも肌に水分と栄養を供給し、しっとりして活気のある肌にケアしてくれます。週2~3回のスペシャルケアとしてご使用ください。

#詰まり毛穴 #開き毛穴 #塗る泥パック

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いかがでしたか?それぞれの毛穴悩みに合ったスキンケアアイテムを取り入れて、毛穴レスなツルツルの美肌を目指しましょう♪KOREAJUでは、他にも毛穴ケアできるアイテムをお取り扱い中です!ぜひチェックしてみてくださいね★