男性必見！髪の毛をサラサラにする5つの方法｜おすすめグッズやNG行為も解説します
2021.12.15
最近は、髪の毛がサラサラな「モテ髪」の男性が女性からの人気を集めています。
一方で、「どうしたら髪がサラサラになるんだろう」とお悩みの方も多いでしょう。
そこで今回は、髪の毛をサラサラに導く5つの方法を解説します。また、サラサラ髪へ導くための、おすすめヘアケアグッズも紹介。
最後までお読みいただければ、簡単にサラサラ髪が手に入れられるかも！
サラツヤな「モテ髪」を手に入れたい方はぜひ最後までチェックしてください。
※12月15日時点での内容です。商品が売り切れの場合や商品情報が変更になる場合がございますので最新情報は商品ページをご確認ください。
髪の毛がサラサラな男がモテるのはなぜ？カギとなるのは清潔感！
女性からモテる男性の特徴として、「清潔感がある」ことを挙げる女性が多いのはみなさんご存知でしょう。
中でも、サラサラな髪の毛は清潔感だけでなく爽やかさ、きちんと身だしなみを整えている印象を与えることができます。
逆に、ファッションなどの身なりはカッコイイのに、髪がパサパサ・ゴワゴワしていれば一気に残念な印象になってしまいます。
ワックスなどでガチガチに固めない「ノーセットヘア」はナチュラルに見せることができ、女性からも好印象。メンズヘアの新定番になりつつあります。
女性モテを狙いたい方はサラサラな髪を目指しましょう。
髪の毛をサラサラにする5つの主な方法
早速、髪の毛をサラサラにする主な5つの方法をご紹介していきます。
- ブラッシングで頭皮の血行を促進する
- シャンプーはアミノ酸系や植物由来のものを選ぶ
- トリートメントやオイルを使う
- クセが強い場合はヘアアイロンを使う
- 美容院でストレートパーマや縮毛矯正をかける
1つずつ詳しく見ていきましょう。
①ブラッシングで頭皮の血行を促進する
ブラッシングすることで、下記のような効果が期待できます。
- 頭皮の血行が促進される
- シャンプー前に汚れを落とせる
- シャンプーする際の摩擦を防げる
頭皮の血行が良くなると髪に栄養が届きやすくなるため、結果的にサラサラ髪を作ることに繋がります。
初めはブラッシングの一手間が面倒に感じるかもしれませんが、習慣になってしまえば数分で終わります。早速今日から取り入れてみてください。
②シャンプーはアミノ酸系や植物由来のものを選ぶ
サラサラ髪を作るためには、シャンプー選びにもこだわるのがおすすめ。シャンプーは、界面活性剤の入っていないものを選ぶとよいでしょう。
洗浄力の強いシャンプーには、頭皮や髪のベタつき、脂っぽさを解消するために、キューティクルにダメージを与える界面活性剤が含まれていることも。
キューティクルを傷つけないためには、洗浄成分に弱酸性のアミノ酸系のシャンプーを選ぶのがおすすめです。ほかにも、植物由来の成分を配合したものやシリコンフリーのシャンプーも頭皮に優しくサラサラ髪を目指す男性にぴったりでしょう。
③トリートメントやオイルを使う
サラサラな髪を目指すうえで欠かせないのが、トリートメントやヘアオイルです。
なかでも、ドライヤーで髪を乾かす前に使える、洗い流さないタイプのものは1つあると重宝するでしょう。
洗い流さないタイプのトリートメントには、次のような効果が期待できます。
- ドライヤーの熱から髪を守る
- キューティクルを補修する
使い方は簡単で、シャンプー後の濡れた髪によく馴染ませてからドライヤーを使うだけ。髪がサラサラに仕上がります。
④クセが強い場合はヘアアイロンを使う
人によっては、シャンプーやトリートメントでは直せないほどのクセ毛にお悩みの方もいるでしょう。そんな方には、ヘアアイロンが有効です。
ヘアアイロンを使うことでハネ・広がりなどのクセが抑えられ、ツヤのあるサラサラ髪が作れます。
ただし、ヘアアイロンを使う際には温度管理に十分な注意が必要です。温度が熱すぎたり長時間アイロンをあて続けたりすると、熱ダメージによりキューティクルが剥がれやすくなってしまいます。
具体的には、150℃～180℃前後で使うのがおすすめ。髪質やヘアアレンジのキープ具合などにあわせて最適な温度を見つけましょう。
髪を労わりつつサラサラな状態を目指したい場合は、温度管理ができるものや風にイオンの含まれるヘアドライヤーを選ぶのがおすすめです。
⑤美容院でストレートパーマや縮毛矯正をかける
毎日ヘアアイロンを使うのが面倒な方や、熱ダメージによる髪の痛みが心配な方は、美容院でストレートパーマや縮毛矯正をしてもらう方法もあります。
美容院でプロにお手入れをしてもらうことで、日々自分で行うケアの負担が軽くなるのが魅力です。
ただし、個人差はありますが効果の持続は約3ヶ月～半年なので、サラサラ髪をキープしたい場合には、定期的に美容院へ通う必要があります。
ストレートパーマや縮毛矯正は店舗により値段が異なりますが、10,000円～15,000円ほどの費用がかかります。
ストレートパーマや縮毛矯正は、セルフケアの負担を軽くする一方で、髪に与えるダメージも大きく費用がかかるという側面も。
サラサラ髪を目指す際は、シャンプー後は自然乾燥を避ける、ブラッシングで頭皮の血行を促すなど、まずはセルフケアを重要視しましょう。
サラサラ髪から遠ざける3つのNG行為
- シャンプー後は自然乾燥させる
- タオルでゴシゴシと強く拭く
- 紫外線によるダメージを放置する
上記の行動は、多くの方がやってしまいがちなNG行為です。
サラサラな髪を目指すためには、次章から解説するNG行為をきちんと理解し、適切なケアを行いましょう。
NG行為①タオルでゴシゴシと拭く
シャンプーをしたあとに、ついタオルでゴシゴシと拭いていませんか？
濡れた髪は、キューティクルが不安定な状態です。そのため濡れた髪をタオルで強く拭くと、キューティクルが剥がれてしまう恐れがあるのです。
シャンプー後のタオルドライでは、ゴシゴシと擦るのではなく、ポンポンと優しく抑えるように心掛けましょう。そうすることでキューティクルを守り、サラサラ髪を目指せます。
NG行為②自然乾燥させる
ショートカットの男性に多い自然乾燥も、髪を痛める原因になります。
濡れた髪を放置すると、髪のなかに含まれる水分がどんどん蒸発し、パサパサになってしまいます。水分が失われた髪は、枝毛や縮れ毛ができやすくなってしまい、サラサラ髪から遠ざかってしまいます。
「ドライヤーの熱は髪を痛める」と聞いて自然乾燥する方もいるようですが、濡れた状態でいることのほうが髪・頭皮には悪影響です。
下記のポイントをおさえて使用すれば、ドライヤーの熱を最小限に抑えることができるでしょう。
- はじめにタオルドライして水分を取り除く
- 髪の根元をねらって風を当てる
- 手ぐしで髪の温度を確認しながら当てる
NG行為③紫外線によるダメージを放置する
ヘアケアにおいてあまり意識されないのが紫外線によるダメージです。紫外線は肌だけでなく髪にも悪影響を与えることがわかっています。
紫外線を受けた髪は、キューティクルが剥がれやすくなり、髪のパサつきの原因にもなります。
紫外線は、頭皮にある細胞や頭皮そのものにもダメージを与えるので、紫外線対策やケアは必須です。
主な紫外線対策としては以下の3つが挙げられます。
- 帽子をかぶる
- 日焼け止めスプレーを使う
- 保湿効果やダメージ補正効果のあるシャンプーやトリートメントを使う
紫外線を防ぐための対策に加え、受けてしまった紫外線によるダメージをできるだけ軽減するようなケアをしたいですね。
サラサラな髪を作る！おすすめヘアケア用品
ここからは、魅力的なサラツヤ髪を作るのにおすすめのヘアケア用品、シャンプー、トリートメント、ヘアオイルを紹介していきます。
おすすめシャンプー
シャンプー部門のおすすめアイテムは以下のとおりです。
- オルビス｜オルビスミスター シャンプー
- スカルプD｜薬用スカルプシャンプー オイリー［脂性肌用］
1つずつ詳しくみていきましょう。
オルビス｜オルビスミスター シャンプー
オルビスミスターのシャンプーは、落としにくいハードワックスやスプレーなどのスタイリング剤もしっかり洗い落とすシャンプーです。サラサラ髪を作るのに欠かせない、清潔で健やかな頭皮づくりをサポートします。
汚れはもちろん、頭の嫌なニオイやベタつきなどもさっぱりオフ。男性ならではの髪の悩みにしっかりアプローチします。
香りもグリーン＆ハーブと清潔感を感じられるものを採用。1日の終わりに心地よいご褒美バスタイムを楽しめます。
| ブランド | オルビス ミスター |
|---|---|
| 特徴 | ・無着色 ・酸化しやすい油分不使用 ・弱酸性 ・シリコンフリー ・アルコールフリー |
| 香り | グリーン＆ハーブ |
| 内容量 | 380ml |
スカルプD｜薬用スカルプシャンプー オイリー［脂性肌用］
スカルプDの「薬用スカルプシャンプー オイリー［脂性肌用］」は、洗浄効果にこだわったメンズ用シャンプーです。
洗浄成分「アミノDウォッシュ」が頭皮や髪のうるおいを保ちながらも汚れをしっかりと落とします。
ほかにも、6種類のハリ・コシ成分を配合。
髪へのダメージにも配慮しつつ、しっかりと洗浄できるので、サラサラ髪を目指したい方におすすめのシャンプーと言えるでしょう。
また、ユーカリ＆ハーブの爽やかな香りで清潔感を演出してくれるのも魅力の一つです。
今回ご紹介したのは中間の「脂性肌用」ですが、薬用スカルプシャンプーは全部で3種類あるため、ご自身の肌タイプにあわせて選ぶとよいでしょう。
| ブランド | スカルプD |
|---|---|
| 特徴 | ・頭皮環境を整える薬用シャンプー ・気になる頭皮のベタつきを抑える ・頭皮の潤いを保ちながらしっかり洗浄 |
| 香り | ユーカリ＆ハーブ |
| 内容量 | 350ml |
おすすめトリートメント
サラサラ髪を作るのにおすすめのトリートメントは次の3つです。
- ハホニコハッピーライフ｜ヘマシルク スカルプ＆ヘアトリートメント
- 髪質改善研究所｜KAIZENトリートメント
- ケシキ｜KESHIKIケシキ シャンプー／トリートメント
ハホニコハッピーライフ｜ヘマシルク スカルプ＆ヘアトリートメント
ハホニコハッピーライフの「ヘマシルク スカルプ&ヘアトリートメント」は、香りにラベンダー、イランイラン、オレンジなどの精油を調合したトリートメントです。
ほかにもヘマチンやシルク成分を配合しており、つるんとつややかなまとまりのある髪へ導きます。ダメージを受けて傷んだ髪でも、しなやかで絡まり知らずの美髪へ。
しっかり揉み込むことで髪の1本1本にうるおいが浸透。シャンプー後、髪の水分を絞りとり、毛先からトリートメントをつけ、手ぐしで中間へと馴染ませ数分放置することで、さらにサラツヤ感アップが期待できます。
| ブランド | ハホニコハッピーライフ |
|---|---|
| 特徴 | ・ヘマチンで髪のツヤ・サラサラ感UP ・シルク成分配合 ・100％天然由来の精油を配合 ・ダメージを受けた髪の補修にも最適 |
| 香り | ボタニカルシトラスブーケ |
| 内容量 | 250g |
髪質改善研究所｜KAIZENトリートメント
「KAIZENトリートメント」は、傷んだ髪のダメージを集中補修するトリートメントです。
カラーリングやドライヤー、ヘアアイロンなどでダメージを受けた髪に「いたわりリペア成分」が隅々まで溶け込み、うるおいを抱え込みます。
シャンプー後、軽く水気をきり、適量を傷んでいる箇所や毛先を中心になじませます。3〜5分置いた後よく洗い流してください。特に傷みが気になるときは、しばらく置いてから洗い流してください。
グリーン&ハーブの清潔感のある香りも魅力です。
| ブランド | 髪質改善研究所 KAIZEN |
|---|---|
| 特徴 | ・ダメージヘアの補修に ・保湿成分にグリセリン、ヒアルロン酸を配合 |
| 香り | グリーンハーブ |
| 内容量 | 250g |
ケシキ｜KESHIKIケシキ シャンプー／トリートメント
「サロンの品質をデイリーに使用するきっかけに」を合言葉に開発されたケアアイテムです。
ヘアアイロンドライヤーなど、おしゃれを楽しみたい世代のために「熱」に強いメドウフォーム油と、熱を加えることで髪のキューティクルを補修するエルカラクトンが配合されています。
美容液成分を95％以上配合しているため、うるおいがあり、毛先までしなやかな髪に導いてくれます。
| ブランド | ケシキ（KESHIKI） |
|---|---|
| 特徴 | ・傷んだ髪の本格補修＆うるおい成分を厳選配合 ・アイロンやドライヤーなどの熱でダメージを受けた髪の本格補修 ・ヘアカラーの褪色抑制も追及した処方設計 |
| 香り | パウダーチェリームスク |
| 内容量 | 480g |
おすすめヘアオイル
ヘアオイル部門でおすすめのアイテムは次のとおり。
- EARTH HEART｜オーガニック ナチュラルオイル
- ビーエスセレクト｜RAINバリア＆ケアオイル
- ロンドGINZAwithミラボーテ｜グロスオイルエッセンス
EARTH HEART｜オーガニック ナチュラルオイル
EARTH HEART(アースハート)の「オーガニック ナチュラルオイル」は、天然由来の成分を配合したヘアオイルです。乾燥から髪を守り、うるおって透明感のある髪へ導きます。
保湿力の高いホホバ油やコメヌカ油を配合。オイルだけどベタつかず、スーッと馴染むのも嬉しいポイント。ヘアオイルのベタつき感が苦手な方にもおすすめです。また、ボディオイルとしても全身に使用できる優れもの！
| ブランド | EARTH HEART |
|---|---|
| 特徴 | ・天然由来の成分を配合 ・さらっとしたテクスチャーでベタつかない ・髪だけでなくボディにも使える |
| 香り | フレッシュシトラス |
| 内容量 | 150ml |
ロンドGINZAwithミラボーテ｜グロスオイルエッセンス
「グロスオイルエッセンス」は、銀座の人気ヘアサロン Londとミラボーテのコラボアイテムです。
髪へのダメージのなかでも、特にハイトーンのカラーリングなどによるダメージにしっかりアプローチ。カラーリングによるダメージを集中ケア＆リペアし、ツヤのあるサラサラ髪を目指せます。
髪本来のツヤ感や美しさを取り戻す、毎日のケアにぜひ取り入れたいヘアオイルです。
| ブランド | ロンドGINZAwithミラボーテ |
|---|---|
| 特徴 | ・人気ヘアサロンとのコラボアイテム ・素髪の内部までダメージリペア ・ハンド＆ネイルケアにも使用可能 |
| 香り | 無香 |
| 内容量 | 100ml |
まとめ：セルフケアでサラサラ髪は作れる！
女性からの評判も良い、「サラサラな髪」を作る主な方法は次の5つです。
- ブラッシングで頭皮の血行を促進する
- シャンプーはアミノ酸系や植物由来のものを使う
- トリートメントやオイルを取り入れる
- クセが強い場合はヘアアイロンを使う
- 美容院でストパーや縮毛矯正をかける
サラサラな髪の毛は女性からの印象アップだけでなく、あなたの自信アップにもつながるでしょう。
今回紹介したヘアケア方法やおすすめのアイテムを参考に、あなたもぜひ素敵なサラツヤ髪を手に入れてみてください。